今天（7日），告別大暑節(jié)氣，我們迎來(lái)秋天第一個(gè)節(jié)氣——立秋。今年立夏至大暑節(jié)氣期間，我國(guó)平均氣溫為1961年以來(lái)最高，堪稱“最熱夏天”。伴隨立秋節(jié)氣的到來(lái)，北方大部將暫別高溫，南方地區(qū)則開啟連續(xù)高溫模式，江南、華南等地濕度較大，桑拿天持續(xù)，公眾需注意防暑。

近期，中東部出現(xiàn)大范圍高溫天氣。其中昨天，我國(guó)高溫天氣主要出現(xiàn)在華北中南部、黃淮東部和南部、江淮、江漢、江南東部及四川盆地、陜西中南部等地部分地區(qū)，湖北宜昌和恩施、重慶巫山和彭水、河北石家莊等局地最高氣溫達(dá)40℃以上。

隨著夏季節(jié)氣的終結(jié)，今天開始進(jìn)入秋季的第一個(gè)節(jié)氣——立秋。經(jīng)統(tǒng)計(jì)1961年以來(lái)氣象大數(shù)據(jù)，歷年夏季六節(jié)氣（立夏至大暑）期間，最熱的前10名年份均在2000年及以后。今年立夏至大暑期間，全國(guó)平均氣溫達(dá)到21.15℃，為1961年以來(lái)同期最高。

隨著立秋節(jié)氣的到來(lái)，今天我國(guó)高溫強(qiáng)度和范圍也將明顯減弱和縮小，僅在陜西關(guān)中、河北中南部、山東大部、四川盆地東部、浙江、上海等地有35℃以上的高溫天氣。

明天，隨著冷空氣滲透南下、降雨增多，北方大部高溫天氣將按下“暫停鍵”；同時(shí)在副熱帶高壓的掌控下，南方高溫天氣發(fā)展增多。

未來(lái)一周，江南、華南等地將開啟連續(xù)高溫模式，加上濕度較大，悶熱感明顯。省會(huì)城市中，福州高溫或全勤“打卡”，南昌、杭州、海口高溫日數(shù)可達(dá)5至6天，其中杭州10日最高氣溫或達(dá)40℃，最小相對(duì)濕度在50%以上，熱如“蒸桑拿”。

眼下雖已立秋，但仍處于“三伏天”，南方大部暑熱正盛，中暑風(fēng)險(xiǎn)高，預(yù)防勝于救治，科學(xué)防暑需因人而異。建議老人生活環(huán)境保持適宜的室溫、濕度，注意通風(fēng)，盡量避免在高溫時(shí)段外出；兒童外出穿輕薄透氣衣物，適當(dāng)降低活動(dòng)強(qiáng)度；戶外工作者外出攜帶防暑藥品，注意防曬，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)；慢性病患者需做好情緒管理，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和室內(nèi)外溫差過(guò)大，不直吹空調(diào)。